一无所有，一号被视为产品效力的建议。
含有所有必要的维生素和微量元素的适当组成的饮食不仅可以帮助改善整个身体的健康，而且还可以消除效力问题。
增加效力的产品含有维生素A，E和B组，硒轨道元素，锌和其他影响性功能的物质。
每个人都应该知道哪些产品会增加效力。
最佳效力产品清单
尽管在我们的时代有许多药品的效力，但您仍需要知道应该吃哪些产品，以永远忘记亲密生活中的问题。
这种经验已经世代相传了许多世纪，并帮助男性使用对效力有用的天然产品扩大生殖健康。
可用于改善和增加性欲有用的男性产品在降低效率的顺序上：
骆驼胃
另一个名字-Sychuzhina-在世界各地的男人中很受欢迎。
在所有国家 /地区获得它并不容易，但是一块舒赞（Schuzhin）花在用豌豆上寻找力量的效果。
胃是立即提高效力的产品。将骆驼胃与合成药物进行比较。
优势在于自然性和缺乏禁忌症和副作用。
Sychuzhina确保了几百年来，来自东方的男人具有良好的勃起和生殖能力。它被蒙古人使用，他们以60年后的男人的生育能力和能力而闻名。
骆驼胃食谱（Sychuzhina）
使用一种准备胃的特殊方法：以某种方式溺水。
建议在开始之前使用Sychuzhin。效果在服用3 g物质后立即发生，这是豌豆大小的一部分。
酒精tin剂对效力也有利，这并不困难：
- 0.5升伏特加酒倒100 g干schuzhins
- 在黑暗的地方通过14天。
这种饮料是一种很棒的补品勃起功能。
牡蛎
海鲜，尤其是牡蛎，很受欢迎。
人们认为卡萨诺瓦是著名的英雄爱好者
- 我最多用60块Mollus碎片吃早餐。
牡蛎是由现代男子在壮阳药剂区域确定的 - 增加了性吸引力，改善欲望并使性高潮更加活跃。
由于大量锌，氨基酸涉及睾丸激素产物（雄性的主要激素），软体动物具有如此有利的作用。
此外，牡蛎含有多巴胺 - 一种称为“愉悦激素”的神经递质。
牡蛎对从4月至9月的男性来说最有用，因为它们在此期间包含最大的有用物质。
Austern被原始食用，因此他们负责任地接近购买软体动物。虚假的生长海鲜可能包含增加汞和细菌的量增加，这些汞和细菌引起毒性感染。
比目鱼
第三位是骆驼鱼。在男性效力方面，它以其口味和有利的特性而闻名。
Cambala含有维生素A，B和E，必需氨基酸，锌，硒以及许多其他有用的微量元素。
cambala肉被人体充分吸收，免疫力，对压力和效力的抗性和影响。
最有用的是一些被带到威尔但尚未失去其性质的鱼。
在干燥和咸的形状中，比目鱼失去了一半有利物质的一半，不建议患有心脏病，血管和胃道的男性。
鲭鱼
麦克莱（Mackele）是另一种由于其有利的影响而在效力上流行的鱼。
但！对于想要保留其勃起功能的男人，不建议使用盐，吸烟和缓慢的鲭鱼。
只有煮熟或烘烤的鱼包含有利的多元脂肪酸omega-3和omega-6，它们参与类固醇激素的产物，尤其是睾丸激素。
鲭鱼在食物中的定期使用将通过有用的磷和碘来富含人体，从而增加了效力和性欲，并改善了精子发生。
芜菁
这似乎是出乎意料的，但是甜菜充满了维生素和痕量元素，这些元素会增加男性健康。
大量的维生素A，C，B1，B2，B5，尼古丁酸。微元素：铜，锰，铁，碘，锌，磷，硫，镁，钙。
除了对良好效力的效果外，甜菜还用于防止癌症阻止葡萄糖素。蔬菜具有抗炎，镇痛，伤口愈合和一般增强作用。
当使用甜菜时，睾丸激素的合成增加，精子发生会改善，性欲增加，生殖器区域的微循环归一化。
坚果
随着日常食物，坚果有效地增加了勃起功能。坚果是直接影响男性潜力的维生素A，E，B，锌和镁微分元素的仓库。
重要的是，许多类型的坚果包括精氨酸 - 氨基酸，氮分配器。氮又与氧气，氮氧化物（主要的血管扩张剂）形成了一种扩展血管并改善血液供应的物质。
阴茎的血液供应良好是定性勃起的关键。
为了增加营养效力，必须包括以下坚果：
- 雪松母亲 - 对提高有效性具有最有效的影响
- Muscaness是勃起功能障碍的绝佳疗法。您必须每天服用它，不超过1/3茶匙。
- 榛子
- 杏仁
- 花生
- 核桃
- 腰果
为了维持男性健康，您可以将沙拉与坚果，干果和蔬菜一起调味，这些沙拉用亚麻籽油调味。如果您每天吃一次，那么可以在性生活中说出这样的菜。
医生的观点：“坚果是男性效力的“救护车”。
蔬菜
由于维生素，蔬菜增强了身体，增加了免疫反应，并有助于胃肠道器官的稳定工作。
蔬菜对效力特别有用：
- Sellery-许多人称其为勃起的药物类似物。植物的根和茎很有用。 Sellery包含Androsteron-睾丸激素分数的激素之一，这是次要性特征的原因。组成中也有许多维生素和矿物质。芹菜表明：
- 预防前列腺炎；
- 生殖器的感染；
- 勃起功能障碍；
- 违反性欲。
- 卷心菜
- 胡萝卜
- 芜菁
- 萝卜
- 蒜
由于录制了食物，维生素和元素可以更好地被人体吸收，并对男性健康产生更有效的影响。
肉
最好喜欢红色，态度和饮食物种。
小牛肉，马匹，兔子和鸡肉的使用使人体具有必要量的蛋白质。这可以提高精子质量，并提供性交所需的能量。
最好用蔬菜制成的配菜以煮熟或情感形式食用肉。
海鲜
几乎所有的海鲜和鱼类都是提高效力以增加性吸引力的产品。
保罗 - 饱和脂肪酸，磷，锌，硒可有助于高精子产物，并改善阴茎和阴囊的血液供应。
热处理时间最好减少到最低限度，以便尽可能获得有益物质。
咖啡和巧克力
黑巧克力中的咖啡因和苯甲胺在5-羟色胺和多巴胺方面相似 - 导致大脑中心的活动，这些中心是为了愉悦和幸福感。
同时，Libido是身体的一般音调。
不值得考虑咖啡和巧克力！一杯新鲜酿造的咖啡和30-40克黑色天然巧克力就足够了。
浆果和水果
高浓度的维生素，微量元素和抗氧化剂使水果和浆果成为男人饮食的强制性成分。
- 组成中的香蕉具有钙和镁化学元素，会对心脏，血管和血液产生积极影响，并提供持续的勃起和更长的性交。该组成还包括一种三角氨基酸，羟色胺是合成的，并负责幸福感。每天使用1个香蕉时，一个人会感到力量的增加，欲望和性感的增加。
- 由于维生素C和锌，草莓很受欢迎。第一种是一种抗氧化剂，即它将氧气转移到细胞中，第二个与睾丸激素的合成有关。
- 芒果
- 覆盆子
- 葡萄
其他有用的产品
效力的重要产品是生姜根，人参，南瓜种子。
在饮食中引入这样的简单产品可在亲密关系中取得出色的效果。
鸡蛋和鹌鹑蛋是一个人饮食的强制性组成部分，他照顾了他的效力。
正确写饮食的写作已经是为争取耐用性和良好男性效力的斗争的土壤！