有可能以不同的方式加强一半人口的代表之间的效力。该方法的选择取决于诸如疾病之类的问题的原因。
男性的效力由于各种原因而下降。您具有心理或生理性质。由于有毒物质的影响，男性能力恶化。由于性功能障碍会严重恶化一个人的生活质量，因此许多人问一个问题：造成微妙侵犯的主要原因是什么？我们如何增加效力？
为什么性力量失去？
为了增加效力，您应该知道减少的主要原因。这个问题适用于不同年龄类别的男性，更常见地受到老年男性的约束。
分发性功能障碍的因素：
- 一个男人的年龄 - 多年来，多年来负责性活动的激素的产量将减少。
- 毒素 - 一些药物，麻醉品，酒精，烟草；
- 压力，抑郁；
- 长期缺乏睡眠，疲劳，过于强化的体育锻炼；
- 生殖系统的病理学 - 问题的原因可能是各种病因，尿道炎，前列腺增生（腺瘤）的前列腺炎，肿瘤，机械损害生殖器和性传播感染；
- 不活跃的生活方式，“座位”工作；
- 非理性营养；
- 肥胖。
心理方面起着重要作用。由于过去并非完全成功的性经历（尤其是在第一次），因此出现了恐惧症（恐惧），性质，减少，在某些情况下出现勃起能力的丧失。勃起的影响能力可能是不规则或过度频繁的性交，不足的性伴侣的陈述和指控。一些体细胞疾病，其中血流，新陈代谢和神经冲动的传播受到损害，可以作为无法勃起无法勃起的场合。
去除性功能障碍的原则
您如何增加效力？有必要以私密的功能障碍开始战斗，以删除造成的原因。
他们治疗直接和相关的病理，消除不良习惯，建立日常工作（平静/工作/睡眠）和营养，适应体重并避免压力。有时，简单的步骤足以增加男性效力。
加强效力，也使用：
- 药物。 生殖器官增加后，使用药理学活性成分（通常是FDE-5或其植物类似物）。为神经负荷，情绪疲劳开了抗抑郁药。严重的阳ot需要荷尔蒙校正 - 它的权宜之计可以由内分泌学家确定，这种药物不能独立使用。
- 一系列特殊练习。他们旨在训练步骤的肌肉并增加局部血流。体操不需要主要的临时和经济成本。但是，许多男人证实了他们的有效性。
- 使用特殊设备的机械刺激 - 真空泵，具有亲密目的的振动设备。它们增加了流向阴茎的血液并改善勃起。它们在性交之前立即使用。
- 饮食增强男性力量 它包括均衡饮食，影响性活动的产品，生计更勃起。
- 民间方法 - 使用不同的tin剂，蔬菜分离。因此，您的行动通常不够，需要课程。
- 心理治疗。 性病理学家或心理治疗师将有助于消除恐惧症，性病理络合物。有时，专家与合作伙伴（如果是恒定的话）进行建议，因为女性在男性效力中的作用很重要。
除了旨在增强会阴肌肉（直接影响效力）的特殊运动综合体外，建议强烈建议男性定期进行锻炼。不必让自己超负荷疲惫，而且适度的运动训练不仅会影响性力量，而且会影响健康状况，从而形成和谐的身体救济并增加自尊心。
在特别困难的情况下，您必须重新解决问题的根本性。您如何手术增加男性的效力？阴茎的血管进行操作，阴茎是假肢。
FDE-5抑制剂
其含量为FDE-5抑制剂 - seedafil，Tadalafil，Vardenafil的药物已被证明不错。它们放松了阴茎的血管，这就是为什么血流增加到洞穴状的身体并持续勃起的原因。口服摄入量（每天一次）后，该动作平均进行20至30分钟，取决于药物，取决于4至36小时的药物，这提供了强大，持久，有效的勃起，并增强了性别的感觉。一个先决条件被认为是色情刺激的存在，没有药物不起作用。
使用这种药物需要在每个病例中临时批准医生。事实是，您有一个令人印象深刻的禁忌症和危险效果的页面清单。这种药物不能用于具有心脏周期系统病理学，严重的肝病，肾脏疾病，阴茎的解剖缺陷，与观众的问题和许多其他疾病的男性。禁止与硝酸盐，α阻滞剂并行服用这种药物。副作用可以通过视觉丧失，急性循环系统疾病，心脏，肾衰竭，肝脏，过敏反应等表现出来。
经常使用此类资金通常是不希望的。只有一名医生可以使用这种药物，从而考虑了一个人健康的所有特征，即禁忌症的存在。
人们的食谱
对于想要增加性活动的男人来说，Volkskit的秘密成功了。这样做的原因有几个。食谱已经检查了多年，它们非常有效。天然成分的使用实际上不包括令人不快的现象。您如何通过民间方法提高效力？
服用这种药物：
- 大蒜tin剂 - 男性健康需要什么。有必要将切碎的大蒜切碎的大蒜放入带有三升（最便宜的玻璃）的玻璃容器中（需要该产品的一公斤）。用开水倒入装满的容器。在30天内通过，每天摇动玻璃杯。每天拿茶匙。
- 坚果（核桃）与天然蜂蜜。 在消除弱点弱的效果时，用于雄性动力的营养物质使其成为必不可少的产品。它们增加了睾丸激素的合成，增加了性欲并用多种维生素饱和身体。如何通过此工具增加效力？要准备创作，请将切碎的坚果与液体质量高（相同比例）倒入切碎的坚果。使用2 TL。吃两次饭后。与牛奶一起走好。该课程是一个月。
- 人参Tintur。 出售药房中的成品。如何通过此工具增加效力？取30滴。接收的多样性为2-3 r/d。您在饭前使用药物。最后一个技巧不应在上床睡觉前的4个小时内发生 - 这是由于这种tin剂的明显滋补作用，可能会引起失眠。该药水导致睾丸激素水平，迁移率和精子数量增加。
- 治疗混合物 从罗勒的盛开尖端，碎石叶（2桌L.），辣根的根（八个汤匙）。用一升煮熟的红酒倒入混合物，用布包裹容器，它们可以通过。接下来，输液负担。每天饭前三次，100毫升。
与医生讨论后，您只能使用民间食谱。不要忘记，即使植物药也可能有禁忌症。
男性体操（根据锥体）
您如何通过体育锻炼来增加效力？锥体体操包含简单动作的实施。效力受到耻骨肌的音调的影响。您应该开始使用被摧毁的膀胱训练。执行练习时，您必须监视呼吸：关于灵感 - 紧张，呼气时 - 放松。有必要均匀，深呼吸，以使肌肉被氧气良好地捕获。
您可以在不同的位置进行练习 - 坐着，撒谎或站立：
- 交替地负担肌肉并放松。为了取得积极的结果，最初至少需要十五次，随着时间的推移，3-5种方法增加到每天一百。
- 慢慢过滤肌肉，保持这种状态。肌肉还必须慢慢“释放”。首先，三秒钟休息就足够了，然后将时间增加到20秒。用几种方法执行；
- 非常缓慢的肌肉，肌肉，持续，甚至更强烈地将其固定下来，更紧张，坚持下去。您还必须踏上肌肉，类似于电压圆。至少做十种方法。
体操的结果尚未立即完成。注意到有效性的提高至少需要一个半月。但是，效果正在进行，没有副作用。随着时间的流逝，通过常规培训，勃起将有所改善。
吃什么？
您如何增加饮食效果？当然，饮食应通过蛋白质，碳水化合物和脂质的数量来补偿。有必要吃很多生蔬菜，水果和蔬菜。建议减少最小量，最好排除富集酒精的消费。
有一系列对床上男性力量有针对性影响的食物清单：
- 坚果。沃尔恩（Walns）含有大量锌，这是生产睾丸激素和镁，钾，锰，维生素和蛋白质所需的锌。杏仁 - 由磷，钾，硫，维生素制成的仓库，它富含精氨酸，可防止生殖器血管的高血压。开心果含有锌，精氨酸，叶酸，可改善种子液的质量。
- 大海的礼物。 海鱼（鲑鱼，鲭鱼，比目鱼）和虾，牡蛎，贻贝，甲壳类动物和鱿鱼包含最佳的成分句子，这些组件可用于生殖系统。它们具有许多健康的欧米茄酸，氨基酸，硒和锌，可提高复合物的效力。
- 绿色和根植物。 植物，菠菜，香菜，葱，大蒜，芹菜，生姜对男性有用。它们包含类似于男性性激素的植物物质（雄激素）。欧芹也富含阿彭宁 - 它抑制了雄性体内雌性激素过多的产生。
- 肉 （兔子，土耳其，鸡肉，牛肉），鸡蛋是男性身体性生存能力所需的蛋白质和氨基酸的来源。
性技能的恶化可以取得进步。专家有助于消除问题。综合方法有助于快速安全地实现目标，以提高人的有效性。